L'Art-Thérapie est une méthode de soin et de bien-être qui utilise l'Art comme outil thérapeutique.
Différentes techniques artistiques peuvent être utilisées: dessin, peinture, écriture, chant, musique, expression corporelle, théâtre...
Grâce à l'expression, l'Art-thérapie permet de se libérer :
des soucis qui nous trottent dans la tête,
des peurs et des blocages.
Cela signifie que cette méthode thérapeutique nous amène à:
nous détendre physiquement et psychiquement,
restaurer notre estime personnelle,
retrouver confiance en nous-mêmes, en nos capacités.
Ainsi, nous devenons prêts à aller à la rencontre du monde et des autres, en étant vrais et authentiques.
